Hilfen bei FASD für Erwachsene?

Hallo! Ich habe erst als junge Erwachsene die Diagnose bekommen. Im Internet liest man viel für Hilfen f Kinder aber es ist erst durch Zufall rausgekommen als ich schon Erwachsen war.

Auf jedenfall erkenne ich mich in vielen Dingen wieder und ich weiß halt auch das meine mom während mei er Schwangerschaft getrunken hat.

Aber wie gesagt hab die Diagnose halt erst als Erwachsene bekommen.

Gibt es trotzdem f Erwachsene noch Hilfen. Vllt bei Alltagsbewältigungen ect...? Ich habe glaube ich auch vieles nicht gelernt was man hätte lernen soll weil meine mom mich aufgrund ihrer Sucht vernachlässigt hat. .

Das Problem ist auch dass ich weiß dass ich natürlich nichts dafür kann aber ich gebe mir trotzdem die Schuld auch wenn ich nicht weiß wofür aber es ist einfach dieses Gefühl.