Atemnot beim Joggen?

Hallo,

ich mache seit einiger Zeit Kraftsport aber habe gemerkt das ich ziemlich schlechte Kondition habe und habe angefangen zu joggen ich bin 1,80 90 KG kein raucher kein trinker oder sonstiges.

Nach 3 min bekomme ich schon Atemnot Herzstechen und Herzrasen und das beim leichten Joggen. Was ich nicht verstehe freunde die weit aus übergewichtig sind und rauchen sowie Vapen haben eine bessere Ausdauer zb Beim Fußballspielen wo ich angst bekomem das ich was am Herzen habe ich habe aber sonst ein ziemlich sitzende tätigkeit im alltag... kann es daran liegen ?