6,5 kg schwerer am Abend als in der früh?
Ich habe mich heute in der früh gewogen und bin von 57 kg auf 63.5 kg gesprungen. Gegessen habe ich eine große Mahlzeit und zwei Snacks, getrunken ca. 1 Liter und war zwischendrin auf Klo. Wie kann das sein?
1 Antwort
Hängt davon ab ob du auf Toilette gegangen bist oder nicht, es ist normal so ca 3 Kilo üner den Tag zuzunehmen durchs Essen. Außerdem, wenn du auf deine Menstruation hinzusteuerst oder gerade deine Tage hast, hast du in der Regel auch mehr Wassereinlagerungen im Körper, die dich schwerer machen.
Mach dir nicht zu viele Gedanken um dein Gewicht. Die paar Kilo machen nichts aus.
Du solltest aber mehr trinken. 1 Liter am Tag ist etwas wenig. Du könntest Probleme mit den Nieren bekommen