Wie schritt für schritt von Masturbation los kommen?
Hallo. Ich weiß ihr könntet mich jetzt nicht verstehen. Aber wie kommt man am besten davon weg? Danke schon mal für eure Antworten :)
3 Antworten
Lass es einfach. Wenn du in den Drang kommst, dass du es tun musst, dann beschäftige dich mit etwas anderem. Zeichne, lese etwas, geh raus, oder was auch immer.
Du kannst auch eine Art Belohnungssystem einführen. Sprich dich belohnen, wenn du eine Zeit lang nicht mastubiert hast.
Beispielsweise könntest du schön essen gehen, wenn du es einen Monat lang durchgehalten hast oder gar einmal mastubieren, wenn du eine VORHER FESTGELEGTE ZEIT dies nicht getan hast.
Wenn du es in der Zeit trotzdem tust, dann musst du aber auch so streng zu dir selbst sein und die Belohnung ausfallen lassen.
Viel Glück,
Lyan15
Also die beste Antwort wird es wohl nicht sein! Aber trotzdem vielen Dank^-^
Im Prinzip so, wie beim rauchen: Einfach nicht mehr machen. Beim masturbieren ist es halt ein wenig schwieriger, weil man die "benötigten Utensilien" immer dabei hat und nicht einfach wegschmeißen kann.
Versuch einfach, an was anderes zu denken. Am besten klappt das, wenn du z.B. Urlaub hast und dein Tag so voll ist, dass du gar keine Zeit für Masturbation hast.
Nicht SCHRITT für SCHRITT, sondern HAND für HAND!
Wow. Danke. Das ist die beste Antwort. Die muss ich gleich mal einführen: D