Was tut gegen sb-sucht?

Ich habe leider eine Sb Sucht entwickelt. Ich möchte nicht masturbieren. Ich brauche keine Antworten, wie: "ach ist doch gut", ich will es nicht. Was tu ich dagegen ist hart den Drang zu unter drücken

Ich bin ein 14j. Junge

Comments

[nur1Tim]

Ich finde toll das du auch aufhören willst. Hast du Freunde die auch kein SB machen und mit denen du drüber reden kannst?

[Krylkior]

Ne, mit 14 ist sb ja so „cool“

Answer 1

[AmALiA897]

Versuche es nach und nach zu verringern. Aber einmal die Woche finde ich schon sehr gut. Du schaffst das!👍👍🍀

Answer 2

[Max0282]

Am besten social media löschen, weil man überall sexueller Sachen findet.

Und einfach allgemein sich mal über NoFAP informieren

Comments

[Max0282]

BTW. Alle Apps, die man nicht braucht, wie insta, snap, reddit, oder so.

WhatsApp z. B. braucht man und da ist nichts sexualisiert

Answer 3

[AuroraBayern]

Gibt Therapeuten...ist echt so Gesprächstherpie

Answer 4

[Elllliii83]

Du kannst es jeden Tag reduzieren bis du es einmal schaffst es zu lassen

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Hab schon einige Erfahrungen angesammelt