Was tun gegen SM Gedanken?
Ich kann eif nicht mehr, ich bin kurz davor mich umzubringen und das ist kein Scherz. Was hilft da oder soll ich es eif machen? hilfe?
Hallo Schnuppe380,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
4 Antworten
Um dich selbst zu schützen (du suchst ja auch eigentlich Hilfe mit diesem Beitrag) wähle die 112. Wenn du soweit für dich sorgen kannst, dass die nächsten Stunden nichts passiert, kannst du auch den Krisendienst oder die Telefonseelsorge anrufen und mit einem Gespräch arbeiten. Alternativ fahr in die nächste psychiatrische Klinik und spreche dort mit einem Arzt (es wäre in dem Zustand sicherlich besser, wenn dich jemand fahren kann). Die Notaufnahmen haben immer geöffnet und es steht immer ein Arzt zur Verfügung. Man wird auch nicht immer sofort stationär aufgenommen, man kann auch einfach ein Beratungsgespräch führen wenn man nicht bleiben will. Ich wünsche dir, dass es dir bald wieder besser geht und die Gedanken leichter werden.
Langfristig wäre es ideal, einen Facharzt zu finden und in Psychotherapie zu gehen, damit dein Leben wieder lebenswerter werden kann.
Bei diesen fragen antworte ich immer dasselbe..mir hat damals immer allereinfachste meditation geholfen..einfach 20 minuten gleich nach dem aufstehen an nichts denken. Aber nicht länger
Probiers doch auch!? Kann wunder bewirken!
Und wenn ja, sag mal bescheid
Wende dich an die Seelsorge, dort kannst du auch anonym anrufen und dich betreuen lassen
rede mit jemanden unbedingt darüber
und selbstmord ist wirklich keine gute lösung, es ist dauerhaft für ein problem das nur temporär ist
wenn du mich liebst machst du nix