Scham vom Nackt sein immer noch mit 16?
Hey, Ich bin m16 und habe immer angst in z.b. einer Schwimmumkleide mich eifach so ausziehen ohne in eine Umkleidekabine zu gehen. Ich denke das es mir schwer fällt da ich wahrscheinlich eine Erektion bekomme, da mir dies öfter passiert wenn ich einen Penis sehe. Wie kann ich damit umgehen oder mich da mehr trauen und mich überwinden?
6 Antworten
So blöd es klingt:
Einfach machen 🤷♂️
So wie die geht's am Anfang vielen, ich selber hatte auch so meine Schwierigkeiten/Ângste
Aber es ist halt was an das man sich Recht schnell gewöhnt, wenn man es nur macht
Daher muss man eben wohl oder übel einfach anfangen :)
Such dir am Anfang zB Zeiten raus, wo einfach nicht so viel los ist, warte im Zweifel noch ein paar Minuten bevor du dusche gehst, wenn gerade viel los ist
Oder Fang erstmal damit an dir die Badehose nur für kurze Zeit in der Dusche auszuziehen (zb Beil einseifen) und danach eben direkt wieder anzuziehen 🤷♂️
Von da an geht's dann Schritt für Schritt weiter ;)
Und was die Erektion an geht..... Einfach ignorieren xD
Auch das passiert Recht vielen Typen mal, und bei den meisten hat das null damit zu tun, dass sie andere Penise sehen ;)
Daher kein großes Ding draus machen und ignorieren, dann macht auch kein anderer was draus :)
Hab noch eine Zeit lang Geduld. Das legt sich von alleine und ist keineswegs besorgniserregend.
Stichwort: Pubertät.
Spring über dein Schatten und ziehe Dich beim nächsten Schwimmbad Besuch ruhig nackt aus. Das dein Penis dabei steif wird ist normal, aber wenn es öfter machst auch beim duschen lassen die Erektionen nach.
Sowohl eine Latte, als auch ds Scham Gefühl ist in dem Alter ziemlich normal. Mach dir darüber einfach nicht so viel Gedanken
Das ist ganz normal, ziehe mich auch nicht in der Sporthallenumkleide komplett um vor den Klassenkameraden
Und mit 17? Oder 18