Ich fühle mich scheiße nach meiner ersten sexuellen Erfahrung. Wie höre ich auf, es zu bereuen?
Hallo, ich bin M 23 und hatte heute meine erste sexuelle Erfahrung mit einer Frau. Meine Nachbarin hat mir heute nach einem tollen Gespräch einfach einen Blowjob gegeben. Das war meine erste sexuelle Handlung mit einer Frau. Danach hatten wir Sex. Aber währenddessen und danach kam ich mir vor wie das letzte Stück Dreck. Ich kann ihr nicht mehr in die Augen sehen und fühle mich so scheiße. Weil ich mich selbst in diesem Moment gezwungen habe, obwohl ich es überhaupt nicht wollte. Ich habe Angst, dass mich diese Erfahrung mein ganzes restliches Leben belastet🙈. Wie lerne ich damit umzugehen?
7 Antworten
Ich verstehe Deine Formulierung "Weil ich mich selbst in diesem Moment gezwungen habe,..." nicht. Hast Du Dich oder wie ich es jetzt nicht vermute sie zu etwas gezwungen, was Du nicht wolltest?
Vieles Weitere darf man gerne unter Erfahrungen machen abspeichern und damit umzugehen bedeutet auch mit Realitäten umgehen und dem Leben ins Gesicht schauen.
Werde Dir selbst klar, ob da wirklich irgendwo ein Problem bestand oder besteht oder Du nur einfach einen Schritt im Leben nach vorne gemacht hast. Je nach Deinem Fazit passe Dein zukünftiges Handeln an und das heißt dann auch daraus lernen.
Viele Probleme lassen sich einfach nicht ändern also kannst Du nur Deine Einstellung dazu ändern um klar zu kommen. Klingt doof, ist aber so.
Sprich mit jemanden darüber. Sprich vielleicht mit deiner Nachbarin wenn du das möchtest. Nachdem du darüber gesprochen hast geht es dir bestimmt besser. Und selbst wenn es dir nicht besser gehen sollte, wird es mit der Zeit besser. In einem Jahr kannst du drüber lachen.
Das Problem ist, dass Du zwar mit 23 endlich mal dein erstes Mal haben wolltest, aber eigentlich gar nicht auf deine Nachbarin stehst. Oder irre ich mich? Falls ja, dann solltest du herausfinden, warum du dich jetzt so schmutzig fühlst. Vllt wurde dir als Kind beigebracht, dass Sex etwas Schmutziges und Verbotenes ist?
Okay, Du hast dein erstes mal nicht mit einer festen Freundin gehabt. Ihr musstet nicht umständlich einen Ort aussuchen oder eure Eltern erst ins Kino schicken. Du musstest offenbar auch nicht erst lange um die Frau werben. Sie hat dich einfach mal mir nichts dir nichts entjungfert.
Okay, die meisten ersten Male sind ziemlich schlecht. Du kannst jetzt als Erfahrung mitnehmen dass es so eben nicht schön ist, nichts angenehmes hat sondern einfach nur billiges Gemelke ist.
Diese Erinnerung bewahre Dir bis zu dem Tag an dem Du das erste mal mit deiner ersten richtigen Freundin schläfst. Wenn Dir das gelingt, wirst Du ein um so besserer Liebhaber werden.
Freu Dich, so eine tolle Nachbarin zu haben, die wenigsten würden das mitmachen und in dem Fall, entweder werdet ihr eine Beziehung haben oder eben nicht. Kein Grund sich schlecht zu fühlen.