Damit trainierst du zwar nicht viel aber immerhin etwas: Liegestütze beanspruchen mehrere Muskelgruppen aber allein dadurch wirst du nicht krasse Ergebnisse bekommen

Wenn du außer dem noch andere Übungen machst dann wäre das sinnvoll, es gibt sehr vieles was man machen kann ohne ins gym zu gehen

Ernährung spielt auch eine Rolle beim Muskelaufbau

Aber es ist eine gute Übung um reinzukommen in sport und bringt einem von der Leistung her aufjedenfall etwas. Ist aber zu einseitig wenn du wirklich vorhast effektiv Muskeln aufzubauen bzw fitter zu werden

Hab grad gelesen dass du geschrieben hast "nichts heftiges" hoffe dir hilft die Antwort trotzdem

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Versuch irgendwie auf Einstellungen zu kommen um die Sprache zu ändern

Ansonsten erkundige dich beim Kundenservice

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Frag lieber in einem Rathaus dort wo du gerade bist nach ob der noch geht

Ansonsten vielleicht bein heimatlichen Rathaus anrufen? Ich kenn mich nicht aus

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Ja

Habe ich eigentlich überall schon gesehen

Das ist doch toll dass du darauf achtest, ich mag zarbitterschokolade nicht bei mir geht bis zu 75 Prozent aber mehr ist auch zu viel:)

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Es gibt echt viele- schau einfach selber-es gibt ja sogar extra französisch apps ansonsten generelle Sprachen lern apps guck dich einbisschen auf AppStore um

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Große Frauen sind so schön wirklich, ich würde gern mit dir tauschen

1.70-75 finde ich gar nicht mal so groß

Alle model sind so oder größer. Lauf mit stolz mit deiner Größe rum und denk dir du könntest ein Model sein

Ich hoffe das hilft dir

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