Hallo zusammen, ich möchte gerne mich selbst ausräuchern, reinigen und von negativen Energien befreien. Ich habe ein Bündel weißen Salbei.

aber es gibt 100000 Methoden und ich kriege die Kriese. Wie mache ich es richtig? Fenster von Anfang an auf oder zu? Von unten nach oben? Das Haus mit? Wie? Bitte helft mir :(