Ich brauche Hilfe beim folgenden Problem. Ich M19 wohne noch bei meinen Eltern. In einigen Monaten habe ich vor mein Studium zu beginnen. Wenn ich einen festen Platz bekomme, ist es kein Problem mehr auszuziehen. Jedoch muss ich noch einige Monate warten. Das Problem: mein Vater hat mich mehrmals betrunken mit dem Messer bedroht. Ich habe auch schriftlich eine Morddrohung bekommen. Die Polizei war schön öfters hier, hat aber noch nie was gemacht außer eine Drohung auszusprechen. Was sollte ich nun tun? Dennoch die Polizei rufen? Oder die Monate irgendwie überleben. Freue mich über jede Hilfe.

Ich spiele momentan tischtennis sowohl in der Herren und auch in der Jugend Mannschaft meines Vereins.

Gegen Herren/ Erwachsene finde ich es viel leichter zu spieln als gegen Jugendliche da erwachsene meist material spielen oder nicht so offensiv.

Nun ist mein Frage wie spiele ich gegen Gegner die viel angreifen und eher wenig defensiv machen ?

Hallo, ich werde mir einen Gaming pc bauen und wollte wissen ob das Mainboard mit der Grafikkarte kompatibel ist

Hey, habe seit längerer Zeit Probleme, dass die neuen Games immer höhere Leistungen brauchen und ich am überlegen bin, meinen PC aufzurüsten oder noch 1-2 Jahre zu warten, denn er ist erst 2,5 Jahre alt.

Ich habe ihn damals während Corona viel zu überteuert gekauft. Ja, da war ich noch ein Neuling im Thema Gaming...

Komponenten:

Prozessor: Intel(R) Core(TM) i7-6700 CPU @ 3.40GHz, 3401 MHz, 4 Kern(e), 8 logische(r) Prozessor(en)

BaseBoard: ASRock B250 Pro4

GPU: NVIDIA GeForce GTX 1060 6Gb

RAM: kann ich leider nicht heraufinden, aber vermutlich etwas älter, 16Gb

500 Gb SSD

1 Tb HDD

Ich wäre sehr dankbar, wenn ihr Tipps für mich habt bzw. wenn ich aufrüsten kann, welche Komponenten ihr mir empfehlen würdet.

VG

Hi Community,

mich spiele Fußball und habe seit kurzem Probleme mit der Atmung. Wie atmet man richtig? Aus dem Mund? Oder aus der Nade?

Moin zusammen,

In ca. 9-10 Monaten steht bei mir im Sport Leistungskurs die Abi Prüfung zum 5km Lauf an. Dementsprechend habe ich mir vorgenommen, ab sofort, darauf hinzutrainieren. Für eine 1+ muss man 5km in 21:15min laufen, was ich mir als Ziel gesetzt habe. Da ich in dem letzten Jahr meinen Sportlichen Fokus auf Krafttraining(4x pro Woche) gelegt habe und diesen weiteren fortsetzen möchte, hatte ich wenig Motivation zum laufen gehen, weshalb ich läuferisch sehr untrainiert bin. Ich war gestern laufen um meinen Stand zu überprüfen, wobei ich 5km in ca. 31:30min gelaufen bin und danach ziemlich erschöpft war.

Kann mir jemand einen Trainingsplan empfehlen, bei dem ich 2-3 laufen gehe und separat noch die 4 Krafttrainingseinheiten unterbringen kann?

Außerdem würde es mich interessieren, wie realistisch es ist, die Zeit in 10 Monaten so stark zu verbessern. Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

PS: Ich bin M(19), 1,80m und wiege ca. 80kg

LG

Bin ziemlich unsportlich und etwas mollig.

Muss bis Montag 3km laufen, am besten in 13minuten damit ich eine eins in sport bekomme.

Kann mit jemand helfen? Bin 1.70 und wiege 84kg

Die Frage mag doof klingen… wenn ich nur HIIT Workouts mache, jogge und z.b Fahrrad fahre. Brauche ich dann mehr Muskulatur oder einen Überschuss um die Ausdauer zu verbessern

ich habe eine frage, kann ich mir ddr5 ram kaufen und ihn auf mein ddr4 mainboard packen, damit ich mir in Zukunft keinen neuen ddr5 ram kaufen muss? ich habe das rog strix b550 f gaming wifi II.

LG

Hallo gute Frage Team ich bin gefangen im BIOS von AsRock nach dem Starten öffnet sich das BIOS Fenster und schtart nicht mehr normal ich habe für die Installation von Windows 11 ein paar Einstellungen im BIOS gemacht und jetzt bin ich im bios gefangen wie kann ich das BIOS zurücksetzen ohne etwas am mainboard zu fuchteln ich glaube ich habe meinen Computer ganz gefetzt