Was schafft ihr?
Wie lange braucht ihr für 1 Km Laufen(wenn ihr 100% gibt)
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
4 Antworten
Hallo lenartmcn!
Das ist unterschiedlich. Wenn es "nur" 1km sind, dann kann ich schon einmalig unter drei Minuten sprinten. Dauerhaft geht das allerdings nicht und schon gar nicht mehrmals hintereinander.
Ich habe mich zwar auf 5km/6km spezialisiert und dort eine niedrige Pace erreicht, aber kurzzeitig bzw. dann, wenn es nur um 1km geht, komme ich unter 03:00 Minuten.
Also früher hatte ich eine Zeit von 2:30-3:00 allerdings hab ich jetzt ein bisschen Probleme mit meinem Knie (keine Ahnung woher das kommt) deshalb inzwischen wahrscheinlich so 3:30-4:00 Minuten
Safe, außer mein verletztes Knie mischt sich ein 😅
LG
Bin jetzt nicht die Sportlerin aber glaube so 4-5 Minuten sind beim rennen realistisch