Von ihm trennen, wie gehe ich konsequent durch den Schmerz ohne Schwach zu werden?
Guten Abend, ich wollte mich eigentlich schon lange von meinen Freund trennen, wir waren auch schon ein paar mal getrennt. Das längste das wir getrennt waren, war 1 Woche. Doch in der Zeit habe ich es nicht mal ausgehalten ohne ihn zu sein.
Unsere Beziehung ist schnell Alltag geworden aber er hat mich durch seine heftige Kritik die er damals auf mich ausgeübt hat ziemlich verletzt und meine Gefühle zu ihm haben sich dadurch verändert.
Mich halten gute Zeiten an die Beziehung aber wenn dann mal wieder was negatives kommt oder ich merke er hat sich nicht geändert, würde ich mich am liebsten trennen wollen, schaffe aber den Schritt nicht.
Habt ihr Tipps? LG
3 Antworten
Das hört sich jz vielleicht komisch an, aber versuch mal eine Pro- und Contra-Liste zu schreiben, also alles was für und was gegen das Zusammenbleiben spricht. Und diese Liste liest du dir einfach jedes Mal durch, wenn du daran denkst zu ihm zurück zu gehen (ich bin ein kleiner Listen Fanatiker, vielleicht funktioniert’s für dich auch). Und versuche auch mal, dich mehr auf dich zu fokussieren. Mach Dinge die dir Spaß machen und für die du sonst keine Zeit hast zB lesen, zeichnen, spazieren gehen usw.
Ich wünsche dir viel Glück (:
Lg Em
Aushalten. Am Ende hilft nur aushalten. Der Schmerz lässt nach. Alle Kontakte blockieren kann helfen. Sich genau aufschreiben, was alles passiert ist und was das mit einem selbst gemacht hat, und das immer wieder lesen, um nicht zu vergessen. Ablenkung. Mit Freunden reden bzw in moment telefonieren. Spazieren gehen. Neue hobbies entdecken. Sport.
Aber um die Zeit abends vor dem einschlafen, wo man mit seinen Gedanken alleine ist, führt kein Weg drum herum. Und da muss man einfach ertragen, dass es weh tut. Und geduldig warten, dass es besser wird.
naja, such dir hobbys, möglichkeiten sich zu beschäftigen, mit dir selbst klarzukommen. So bist du nicht abhängig