Verliebtsein abstellen?
Hey, ich bin 18 Jahre alt und zum ersten mal richtig verliebt. Ich habe die Person schon länger nicht gesehen und habe auch sonst keine Kontaktpunkte kriege sie aber einfach nicht aus meinem Kopf. Ich habe extremes Wunschdenken und denke dass die Person doch noch zu mir zurückkommen wird bzw. wünsche mir sie überall zu sehen etc. Ich weiß dass ich aufhören muss an sie zu denken und mir Hoffnungen zu machen weiß aber nicht wie. Ist es normal sich anders zu verhalten und komplett durcheinander zu sein obwohl kein Kontakt mehr besteht? Hat irgendjemand Tipps'? Kontakt habe ich bereits keinen und auch Bilder, Chats etc. nicht.
2 Antworten
Verliebt Sein kann man nicht Abstellen wie eine Lampe Das sind deine Gedanken an die Person und die Gedanken werden von Gefühlen Gelenkt . Außer du Hörst auf an die Person zu Denken und Hab überhaupt keinen Kontakt mehr zu einander dann Hört sich das Verliebt sein von Selber auf
Diese Gedanken resultieren aus Gefühlen, die du für die Person noch hast. Gefühle lassen sich nicht direkt steuern. Aber durch zielgerichtete Gedanken können Gefühle beeinflusst werden. Das bedeutet: Wann immer du bemerkst, dass deine Gedanken abdriften zu dieser Person, unterbrich sofort diesen Gedankenstrom durch andere, bewusste Gedanken und Handlungen (geh raus, treibe Sport, trinke ein Glas Wasser ...), jedes Mal, jeden Tag. Du bestimmst, was du denkst, damit bestimmst du, was du fühl(en will)st.