Ist es als Leistungssportler schlimm sich schlecht zu ernähren?
Ich bin 15 und auf einem guten Weg mit Sport meinen Lebensunterhalt zu verdienen, doch ich esse ziemlich ungesund und lege kein Wert auf eine spezielle Ernährung oder so. Ist das verantwortungslos und sollte ich das ändern? Noch macht der Sport alles wet aber weiß nicht ob das so bleibt
2 Antworten
Ernährung macht halt einen großen teil deiner Regeneration aus also ist es schon sehr wichtig.
Und solltest trotzdem noch einen plan n haben, eine Verletzung im Leistungssport und manch ein Verein sortiert dich schnell aus
Kommt auf die Sportart an . Dartspielern oder Schachspielern ist die Ernährung egal. Die Qualmen, Saufen & müssen keine Diät machen. Das sind trotzdem anerkannte Sportarten mit Weltmeisterschaften . Eine perfekte Sportart für Bequeme ;-)
Woher ich das weiß:Recherche