4 Std schlaf morgen fliegen?
H
E
Y
Morgen fliegen wir weg und ich muss um 3:30 aufstehen. Mein Problem ist, dass ich zur Zeit spät ins Bett gehe und ich das gewöhnt bin. Ich kann also mit sicherheit vor 23 - 0 Uhr nicht pennen.
Ist das schlecht? Also es ist ja ziemlich wenig und habt ihr ideen wie ich trzd um 21 Uhr schlafen kann?
danke
3 Antworten
Hi
Also wen du schon 21uhr pennen willst, mach evtl. viel Sport an dem Tag, so das du halt Ausgepowert bist oder steh früher auf als sonst.
Hoffe konnte helfen.
Lg
Meistens schläft man dann vor Aufregung noch schlecht wenn man dann im Kopf hat, nur noch 4 Stunden Zeit zum Schlafen zu haben, klappte es noch schlechter.
Versuche früher ins Bett zu gehen, lass Dich bisschen vom TV, oder Radio zu berieseln zu lassen, vielleicht schläfst Du ja ein.
Ich wünsche Dir eine schöne Reise und viele neue Erlebnisse, lass es Dir gut gehen.
selbst wenn es mal nur 4 Stunden sind, morgen schläfst Du umso besser, kannst Dich ja hinlegen, der Körper erholt sich auch im Liegen, aber ich würde mich nicht ärgern, wenn ich nicht schlafen könnte..
Oke, aber du meinst auch normal wie immer schlafen legen? Also jetzt nicht früher?
Es ist noch sehr früh, da schläfst Du eh nicht, leg Dich nachher hin, lies was, guck Tv, vielleicht schläfst Du ja früher ein.
ja so mach ich es, ich höre immer podcasts zum einschlafen. So mach ich es heute auch. danke
Jetzt ist mir ein Missgeschick passiert. Ich wollte eigentlich deine Antwort auszeichnen.😣
Entschuldigung
Ist doch nicht schlimm das liegt bestimmt am Handy deiner Oma, wünsche dir noch einen schönen Tag
Egal wie viel Schlaf, es ist alles besser als kein Schlaf.
Der Körper holt sich erstaunlich viel aus ein oder 2 Stunden, also jede Stunde ist sinnvoll.
Dankeschöön :)) Also würdest du auch sagen, dass ich wie normal schlafen gehen soll? Ich will auch nicht um 21 Uhr einfach aus Prinzip schlafen gehen weil ich weiß, dass das eh nix wird. Ich brauche generell nicht soo viel schlaf.
Ich hab halt immer etwas bedenken, dass 3-4 Std. zu wenig sind.