Stimmt nicht

Hallo Kimanon!

Wir degenerieren tatsächlich allerdings körperlich, nicht geistig. Genauer :

Wir folgen halt dem Trend aus den USA - mit schlimmen Folgen. Es besteht nämlich schon die Gefahr, dass die Verfettung ein Teil unserer fortschreitenden körperlichen Degeneration ist.

Schau Dir Tiere in der Natur an - die sind nicht dick. Waren Menschen früher auch nicht. Die Evolution hatte da ein gesundes Gleichgewicht geschaffen. Was wir gegessen hatten, brauchten wir zum Überleben. Und heute? Unsere Muskeln verkommen - und der Körper mit.

Die Evolution hat die Muskeln zu einer effektiven Fabrik im Körper gemacht. Die Muskeln sind ein sehr effektiver Motor mit vielen Funktionen. Dazu gehört, wie man heute weiß, neben der Fettverbrennung auch die Versorgung des Gehirnes, es gibt sogar regenerative Wirkungen.

Der Motor Muskel muss aber permanent beschäftigt - also trainiert - werden. Im Leerlauf baut er sich selbst ab, beginnt zu stottern und fährt wichtige Funktionen herunter. Früher haben schon die Lebensumstände den Motor Muskel in Form gehalten - heute muss das oft durch Training ersetzt werden. Sonst wird man halt dick und krank.

Immerhin : Prof. Harald Lesch erklärte vor einiger Zeit, dass die Menschen immer noch schlauer werden.

Schöne Woche

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mit Mofa / Moped ohne Führerschein gefahren

Hallo Torrnado!

Habe mit dem Moped Bier geholt und der Dorfpolizist hat mich angehalten

Eigentlich uns, sein Sohn saß auf dem Gepäckträger.....

Eigentlich müsste ich noch mehr ankreuzen, schöne Woche

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Hallo Junger Kind!

Es kommt darauf an:

  • Wie lange man bis dahin geschlafen hat
  • Wie viel Schlaf man individuell braucht.

Ich bin meist meist ab etwa 3 Uhr wach. Habe dann bei viel Kaffee Zeit, wichtige Dinge zu ordnen und mich auf den Tag vorzubereiten

Und bin hier bei GF unterwegs, schönen Sonntag

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Hallo Tizian!

Rede mit ihr, vielleicht gibt es ja einen verständlichen Grund.

Ansonsten solltest Du Dich trennen. Es macht keinen Sinn und tut Dir auch nicht gut, wenn Du dauerhaft unzufrieden bist

Schönes Wochenende

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Das ist eher Fett als ein Männerbusen - beurteilen kannst du das nicht. Und ich auch nicht. Kann sogar sein, dass sich das von selbst erledigt.

Aber willst Du Sicherheit zunächst zum Arzt, Du brauchst eine Diagnose. Der wird Dir sagen ob das krankhaft ist. (Gynäkomastie). Dann sollte es hormonell behandelt werden - auch eine O. P. ist möglich. 

Natürlich kann da die Genetik mitspielen aber die häufigsten Ursachen sind schlechte Essgewohnheiten oder hormonelle Störungen, aber auch Drogen- und Anabolika - Missbrauch was ich bei Dir natürlich ausschließe

Ist Übergewicht / Fett die Ursache so empfehle ich eine Kombination von Kraft - und hauptsächlich Ausdauertraining.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg

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Hallo!

Menschen sind halt verschieden. Ich hatte immer Ziele und brauche die auch - sonst bin ich nicht glücklich

Schönen Freitag

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Hallo Marion!

Wichtig ist doch, ob Du so wie es ist glücklich bist. Wenn ja, dann ist doch alles in Ordnung

Wenn nicht, solltest Du natürlich etwas ändern

Sucht kann man übrigens auch daran erkennen ob man eine gewisse Zeit verzichten kann, alles Gute

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Hallo DrZen!

Wenn KI tatsächlich neue Jobs / Berufe schafft dann sind es sehr wenige.

Es werden wohl auch keine Berufe völlig vernichtet aber halt viele Jobs eingespart

Welche Folgen das genau hat - in viele Berufen fehlen noch Arbeitskräfte, zum Teil könnte es da einen Austausch geben

Wir müssen nur aufpassen, dass wir das alles im Griff behalten

Ich fürchte mich vor dem Tag, an dem die Technologie unsere Menschlichkeit übertrifft. Auf der Welt wird es nur noch eine Generation aus Idioten geben.

 ( angeblich Albert Einstein ).

Schönen Freitag

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Es fehlen alle wichtigen Infos wie Dein Alter und Dein Training. Wie soll man da urteilen? Stimmen Sätze und Belastung, achtest Du auf Regeneration?? Du macht doch Ganzkörpertraining??

Viel Erfolg

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Kein Problem. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater.

Professor Froböse von der Sporthochschule Köln spricht auch von Zerreißungen. Du kannst auch weiter trainieren, wenn es nicht zu schlimm ist.  Aber Dein Training ist mir suspekt, kann ich aber ohne Infos wie Geschlecht, Alter, ob Anfänger, Ziel und sonstiges Training nicht wirklich beurteilen

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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Hallo Arda!

Wichtig ist zunächst einfach, dass Du mehr Kalorien aufnimmst als Du verbrauchst.

 Ich mache da viel über Nudeln und andere  langkettige Kohlenhydrate aber es geht natürlich auch anders, viel Erfolg

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Hallo!

und hab für jeden Muskel jeweils 3-4 Übungen

Das kann nicht gut sein Du hast über 600 Muskeln. Wichtig ist aber, dass Du alle große Muskelgruppen triffst und die etwa gleich :

  • Armmuskulatur.
  • Beinmuskulatur.
  • Rückenmuskulatur.
  • Brustmuskulatur.
  • Bauchmuskulatur.
  • Schultermuskulatur.

Dabei solltest Du tatsächlich in Blöcken trainieren, viel Erfolg

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