Hallo 👋

Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut. Ich habe auch Eisenmangel aber ich kann mich mental einfach nicht überwinden Fleisch essen.

Das empfehle ich dir:

  • regionales Fleisch
  • Tiere werden nicht von ihren Eltern getrennt
  • Tiere hatten ein halbwegs schönes Leben
  • Tiere hatten viel Auslauf, z.B. auf einer großen Weide
  • Kein Fleisch von Lämmern, Kälbern etc. (Diese hatten ein noch kürzeres Leben als die Erwachsenen Tiere)
  • Bio 🌱
  • Kaufe eher Fleisch von älteren Tieren
  • Kein Fleisch von Massenzuchten
  • Kein Fleisch, wo die Tiere durch eine sehr schwere Schlachtung getötet wurden

Bitte übertreibe es nicht mit dem Fleischkonsum, behalte bitte immer im Hinterkopf dass die Tiere nur für uns sterben müssen. Sonst kannst du du auch andere eisenhaltige Dinge zu dir nehmen. Z.B. Dieser rote Eisensaft, Bohnen, Eier,...

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

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