Hallo wann Du bisher dein Gewicht halten konntest, musst auch nichts daran ändern
Hallo wann Du eh angst hast zufiel zu essen, brauchst vor dem zunehmen eher keine Angst haben, eher das Du zufiel abnimmst, versuch immer gleichviel zu essen um nicht mehr abzunehmen.
Hallo so schnell passiert da nichts, empfehle Ganzkörpertraining zu machen, Bauch und Rücken zu gleichen teilen trainieren, deine beine sind 2.Rangig beim Training
Hallo als Hobby reicht einmal die Woche ca. 1,5 Std
Hallo wann der Auflauf so lange gebacken wird, brauchst nicht mehr vorkochen, da wird bestimmt manches bestimmt sehr matschig
Hallo empfehle dir einfach mal trainieren, zufiel Käse ist auch ungesund so wie zufiel Wurst, mit dem zunehmen hast es bestimmt schwer, gehst ins Gym und läst Dir alles zeigen, empfehle Ganzkörpertraining das Gewicht so wählen das 2x 12-15 WDH. schaffst
Hallo soweit wird es gar nicht kommen, weil Du vorher tot sein wirst, Du hast eh Untergewicht, solltest Dir mühegeben etwas zuzunehmen
Hallo wann nur wegen Muskeln Bulken willst, kannst Dir sparen, dann musst nachher nicht abnehmen wann zufiel Körperfett hast.
Hallo bis morgen kannst nichts machen, aber für die Zukunft kannst was tun, etwas abnehmen.
Hallo Barfußschuhe sind nicht geeignet zum Joggen, da stauchst Du bei jedem Schritt die Hüfte, weiche dicke Sohlen sind besser beim Joggen und Halbmarathon
Hallo habe mit den Vitamin A kapseln schlechte Erfahrung gemacht, die schaden wirklich nur, nicht aus der Apotheke,
Hallo sind mir zu teuer, kauf mir immer Pflanzliche Aufstriche
Hallo so schnell geht das nicht, Du darfst nie Aufgeben, dann klappt das schon,
Hallo Du hast etwas Untergewicht, versuch mehr zu essen um zuzunehmen
Hallo na klar darfst Du das machen, empfehle Dir auch Radfahren und Joggen anzufangen, ich könnte dein Opa sein, hab also etwas Lebenserfahrung gesammelt, wann Du Joggen anfängst empfehle Dir das weit möglichst dein Leben lang zu machen, das hat viele gesundheitliche Vorteile
Hallo wann Du Imker bist, las Dir ein Schild machen, Honig aus eigener Imkerei, das hängst wo an dein Grundstück, nebenbei bietest deine Eier an, in meiner Gegend kenne ich 3 Eierhäuschen wo man Tag und Nacht Eier kaufen kann, da ist halt Ehrlichkeit angesagt,
Hallo Jerry Training ist ein Großer begriff, übermäßig viel Körperfett kannst nicht haben, empfehle mehr Cardio zu machen, ebenso zb. Montag und Mittwoch Ganzkörpertraining und am Freitag Cardio, anschließend in der Sauna entspannen, so hab ich es immer gemacht,
Hallo das scheint bei Dir Genetisch zu sein, das musst Du wirklich ausprobieren ob das weg geht wann Paar Kilo abnimmst,
Hallo wieviel Du in 3 Monaten Joggen kannst ist egal, Hauptsache Du tust was, wann fleisig trainierst, siehst du das Ergebnis selber.
Hallo gefährlich ist es nicht, aber solltest dich bemühen etwas abzunehmen