Mach Schluss und bleib Zuhause.

Dein armer Freund und das arme Ehepaar.

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Selbstvertrauen und vertrauen wieder aufbauen nach fremdgehen?

Hallo an alle ✌🏽

Ich habe Fragen zu meiner aktuellen Beziehung.

ich bin 29 Jahre alt und bin seit circa 1,5 Jahren mit meiner Partnerin zusammen.

Unsere Beziehung verlief bis jetzt wie eine Achterbahn. Am Anfang habe ich sie im Urlaub kennengelernt. Wir verstanden uns gut , hatten Sex und wollten zusammen eine Beziehung. Ich war im Urlaub 3 Wochen mit ihr zusammen.Wenn Mann frisch verliebt ist verliert man natürlich ein wenig die Sicht auf die Realität. Da sie aber aus einem anderen Land kommt war ich mir anfangs sehr unsicher aber dennoch ja gesagt.

Nach meinem Urlaub bin ich dann wieder heim. Wir hatten Kontakt per WhatsApp und Videocalls. Mach einiger Zeit wurde ich mir immer unsicher ob das alles so klappt mit der Beziehung da wir zusammen leben wollten aber alles nicht so einfach war.

Nach einer gewissen Zeit , gab es dann Situationen wo ich abends unterwegs war und dann andere Frauen kennengelernt habe. Ich war mit ihr in einer Beziehung hatte aber gleichzeitig Sex mit anderen Frauen. Ich mochte sie sehr und ich hatte auch versucht die Beziehung zu beenden. Sie brauch jedesmal aber so in Tränen aus das ich nicht gehen konnte. Sie war eine sehr gute Frau, aber es erschien mir alles zu schwierig zusammenzuleben. Sie hat mich dann aber immer wieder wo ich gehen wollte zurückgeholt . Ich habe sie auch wirklich sehr gemocht und geliebt.

Einige Zeit später fand sie raus das ich mit anderen Frauen geschlafen habe. Sie war aber so in mich verliebt das sie trotzdem geblieben ist. Natürlich war das Vertrauen dann gebrochen. Somit wollte sie immer wissen wo ich bin was ich mache etc.

Danach habe ich keinen Kontakt mehr zu anderen Frauen gehabt. Sie hat mich davon überzeugt das wir zusammen unserer Träume vom zusammen leben erreichen können.

Ich habe mich stark verändert, tat was sie benötigte und war bereit alles zu geben da ich sie sehr liebte. Während dieser Zeit habe ich sie etwa 3 mal besucht jeweils für 1-2 Monate. Wir haben viele schönen Momente miteinander verbraucht. Klar gab es ab und an mal ein paar Streitigkeiten aber nichts größeres nach dem Vorfall wo ich sie betrogen habe.

Da wir immer noch nicht zusammen leben , bin ich logischerweise oft nicht da. Beim letzten Besuch habe ich ihr Handy in der Hand gehabt und wollte mir war rübersenden auf Instagram. Dann kam der Shock, sie hatte etwas mit einem anderen Mann. Ich habe herausgefunden das sie mich viele Male angelogen hat wenn sie zum Beispiel gesagt hat sie geht zu Freunden oder Ähnliches. Sie meinte zu mir das zwischen den beiden nichts war. Aber ich habe den Chat gesehen und ich denke wenn man Herzen schickt und sich Baby oder babe nennt, kann man vermuten das dies auch nicht stimmt.

Nach dieser Situation war unsere Beziehung fast zerbrochen. Ich habe mich aber dazu entschieden ihr zu vergeben so wie sie es bei mir getan hat. Wir geben uns Mühe unser Vertrauen wieder aufzubauen. Es ist aber schwierig, sie denkt innerlich das ich wenn ich nicht da bin ab undzu das ich zu anderen Frauen gehe oder Ähnliches. Ich sende ihr meist immer Bilder oder Nachrichten damit sie sich keine Sorgen machen muss. Das klappt soweit auch ganz gut.

mein Vertrauen zu ihr wurde nach der Aktion natürlich auch gebrochen. Ich habe aber Probleme wieder in die gerade Spur zu kommen.

ich denke mein Selbstvertrauen ist durch die Aktion stark eingeschränkt geworden. Da ich denke da sie einen anderen Mann haben wollte, bin ich nichts wert. Tief im inneren weiß ich das dies nicht stimmt aber es treten meinerseits häufig Situationen auf , wo ich mir extrem viel Gedanken mache über irgendwelche Situationen die auftreten könnten . Wo ich aber weiß das es eigentlicher Quatsch ist. Ist mein Kopf aber erst einmal mit dem Gedanken beschäftigt, lässt er nicht so schnell wieder los. Und das verursacht Probleme und Streitigkeiten.

ich möchte die Beziehung nicht aufgeben und daran arbeiten . Ich weiß der Start war etwas mieserabel .

ich benötige Hilfe. Was kann ich tun in solchen Situationen? Sollt ich mein Selbstvertrauen wieder aufbauen ? Ich weiß nicht mehr weiter und hoffe hier auf hilfreiche Tipps.

sorry für den langen Text 😄 ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

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Sie kann dir nicht vertrauen und du ihr nicht. Es gibt keine Basis für eine gesunde Beziehung.

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Unter anderem deswegen:

https://www.moviepilot.de/news/warum-after-passion-twilight-und-50-shades-of-grey-exakt-derselbe-film-sind-1118108

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Geh noch heute zu einem Arzt (Krankenhaus), lass Spuren sichern, geh zur Polizei und besorg dir die Pille danach.

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Warum gibt es so viele Vorurteile über Datingcoaches?

Wie oben beschrieben, warum gibt es soo viele Vorurteile über Datingcoaches?

Mein Eindruck ist ja eher, dass die großen Coaches der Branche (Mateo Diem, Youtubekanal "authentisch-maennlich", Andreas Lorenz, Sascha Starck,...) es wirklich drauf haben. Woher ich denke, dass ich das weis?

Nun, die Sache ist ja diese, wenn die alle unsachlich währen und nur Blödsinn sagen würden, währe das schon überall in allen Medien präsent. Außerdem würden die ihre Youtubekanäle gar nicht weiterführen können. In deren Kommentarbereiche würden die alle zum Großteils nur Hatekommentare erfahren.

Außerdem, gibt es Coaches (z.B. Mateo Diem, "authentisch-maennlich-coaches" usw), die alles dabei mit versteckter Kamera filmen und denke mal, mit der Erlaubnis ihres Kunden, veröffentlichen diese auf ihren Kanälen. Das jeder sehen kann, dass es auch funktioniert.

Außerdem will ich selber mal ein Coach buchen. Bin jetzt 41 Jahre alt, trainiere momentan mein Selbstbewusstsein mit eines Psychologen und trainiere dabei, wie ich besser in sozialen Kontakten werde. Ach ja, momentan interessieren ich mich auch sehr für ein Umstyling. Will mir mal eine neue Frisur zulegen, meinen Bart besser und schöner gestalten und mir mal neue modische Klamotten gönnen. Neue Brille habe ich mir auch bestellt. Hätte sowieso eine neue Brille gebraucht.

Wenn ich mich im Spiegel betrachte, *bitte nicht lachen* finde ich mich, wenn ich lächel, viel attraktiver. Also selber kann ich mich schon im Spiegel betrachten und habe für mich persönlich ein gutes Gefühl.

Liegt aber vermutlich daran, dass ich schon dank meiner Trainings schon viel Selbstbewusstsein trainiert habe. Habe aber noch sehr viel vor mir.

Wenn bei mir mal das Äußere stimmt und vor allem, wenn meine inneren Werte auch mal besser sind (kontaktfreudiger, selbstbewusster usw.), will ich mir mal diesen Andreas-Lorenz buchen.

Hatte noch nie eine Freundin/Sex gehabt im Leben oder Freundschaften generell.

Wie ihr seht, habe ich noch viel vor mir.

Was denkt ihr? Alles nur Vorurteile?

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Niemand braucht diese Coaches.

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Nein.

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Nein, ich vertraue meinem Partner. Wir gehen sowohl zusammen, als auch getrennt voneinander feiern.

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Wenn ich mich getrennt habe war es mir direkt egal. War dad nicht der Fall hat es maximal 6 Monate gedauert.

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Ja oder nein.

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Afrikanischer Erdnusseintopf

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Bärlauchsuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

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Belugalinsen Bolognese

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Buchweizen Gemüse Pfanne mit Hirse

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Bulgursalat

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Chakalaka

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Curry mit Kokosmilch

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Einfacher Couscous Salat mit Kichererbsen

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Einfacher Herbsteintopf

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Gebackener Süßkartoffelsalat mit Sesam-Vinaigrette

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Gemüse Bowl mit Quinoa, Linsen, Sesamdressing & knusprigen Kichererbsen

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Ribollita (Gemüsesuppe aus der Toskana)

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Spinatsuppe mit Minze & knusprigen Kartoffelwürfeln

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Vegane Quinoa-Gemüsepfanne mit Paprika, Zucchini und Tomaten

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Vegane Spinat-Kartoffel-Suppe mit Kichererbsen und Kokosmilch

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Veganer Grünkohlsalat mit Sesamdressing und knusprigen Grünkohl-Chips

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Veganes Gemüse Chili mit Süßkartoffel und Zucchini

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Veganes Gemüse-Curry mit Brokkoli, Möhren und Kichererbsen

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Veganes Gemüsecurry mit Kokosmilch und Kichererbsen

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Veganes Kürbis-Mango-Curry mit Kokosmilch & Cashews

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Wintersalat mit Couscous, Quinoa, Ofengemüse und Kurkuma-Dressing

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Zoodles mit Süßkartoffel-Cashew-Soße und gebackenem Blumenkohl

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