Meine eine Cousine muss Medikamente nehmen. Diese schluckt sie morgens um 6 mit einem Energydrink, um auf Touren zu kommen.

Nun möchte sie das 16:8 Intervallfasten anfangen, aber aufs Abendessen (die einzige Mahlzeit mit ihrem Mann) nicht verzichten. Also würden die 16 Stunden ja praktisch nach dem Abendessen anfangen, also gegen sieben. Dann dürfte sie also rechnerisch erst ab 11 Uhr wieder was essen.

Wenn sie trotzdem den Energydrink um sechs Uhr trinkt, macht das den Fastenerfolg komplett zunichte, oder dauert das mit dem Abnehmen dann bloß länger?