Hallo,

Ich m wollte fragen ob ich dafür dass ich nicht ins Gym gehe viel Muskeln habe. Ist das krass oder eher normal?

Danke dann

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und mache jetzt seit 5 Monaten Kraftsport sehr intensiv. Das erste Bild ist vor 3 Monaten und die anderen 2 von jetzt. Habe ich Guten Fortschritt gemacht oder nicht? Bewertet gerne mal...

Vor 3 Monaten:

Jetzt:

Auch jetzt:

Hey Leute,

ich habe eine Challenge mit einem Freund von mir gemacht: Bis Ende der Sommerferien muss ich stärker werden und ihn im Armdrücken besiegen. Das Problem ist, ich kann nur zu Hause trainieren und habe nur zwei 15-Kilo-Kurzhanteln. Mehr Equipment darf ich nicht benutzen. Ich habe keinerlei Erfahrung mit Krafttraining und weiß überhaupt nicht, was ich machen soll, um die Challenge gewinnen zu können. 

Kann mir jemand Tipps geben, was, wie und wie oft ich trainieren muss, um eine Chance zu haben? 

Vielen Dank im Voraus!

Hi, bei mir im Gym sind sehr viele diese jungen Knechte, die beim Bankdrücken 100Kg Gewicht rauf legen das ganze 7-8x stemmen und dann erstmal 20 Minuten Pause machen, bis sie den nächsten Satz ausführen.

Wahrscheinlich kommen die sich im Anschluss richtig stark und cool vor diese armen Wichte.

Zwischen Sätzen macht man 2 Minuten höchstens 3 Minuten Pause so geht das

Kein Wunder dass die nach über einem halben Jahr immer noch die gleichen Lappen sind.

Aber pissig werden wenn sie meine aufgepumpte Brust und Bauchmuskeln sehen in der umkleide.

Ein Bekannter meinte das Reitsport extrem die Beine trainieren würde, und er gegen seine Exfreundin was die Beine betrifft keine Chance gehabt habe sie laut ihm sicher auch stärker als ich.

Ich mache zwar keinen Sport aber gibt Reiten wirklich solche trainierte Beine? Das sogar die Freundin mehr Kraft haben kann als man selbst? Oder Reiter mit Fußballer mithalten können? Ich kann mir dies nicht ganz vorstellen.

Frage an die mädels. Gerne mit alter..

Linksextreme wollen ja die Reichen enteignen um so das Machtgefälle in die richtigen Bahnen zu leiten

Danke im voraus

Kann man im Gym nur an Maschinen trainieren? Da ich denke eine Gleichgewichtsstörung habe meine arme zittern extrem beim training mit hanteln.

Ich war zwischen "Tränen lachen" bis zu angetan unterwegs.

https://www.youtube.com/watch?v=JfSnsp6vfdM

https://www.youtube.com/watch?v=1Rmbo8XI6x0

Hey frage steht bereits oben.. m16

Ich traniere seit ich 14 bin muskeln und meinem eigenen Kampfstil (ne Mischung aus Muay Thai, Taekwondo und Ringen), mit dem ziel meinen Vater zu besiegen (hat seine Gründe)

Wie lange könnt ihr kraulen (also gemeint ist der Schwimmstil)?

Ich selbst mit Mühe und Not 50 Meter..

Also ich kann jede Art von Klimmzügen und mein Rekord lag bei den normalen ungefähr bei 10-11 sauber. Mit sauber meine ich natürlich ganz tief runter und wieder hoch. Ich bin 16 Jahre 1,82cm und wiege aktuell 67kg. Ist das gut und zähle ich schon zu den Fortgeschrittenen?

Mein Freund sagt mir das ein po durch Trauung nur definierter wird und fett verbrennt. Und er dadurch nicht größer sonder nur definierter wird. Daher ist meine Frage ob man ein po wirklich nicht größer trainieren kann ( Spreche in unserem Fall von einem genetisch großen po also er sagt das er nicht größer wird sondern einfach nur fett abnimmt und definiert wird) da ich aber schon viele vorher nachher Ergebnisse gesehen habe die das Gegenteil beweisen bin ich verwirrt