Hey
jede art sich selbst extra zu schaden ist svv und darüber zu reden ist auch sehr wichtig. Am besten ginge es mit den eltern. Wenn das aber nicht möglich ist (aus welchen gründen auch immer) dann solltest du zu den Leher deines Vertrauens, Schulpsyschologen, Schulsozialarbeiter,… gehen. Die können dir helfen indem sie dich vllt an therapeuten oder sonstiges weiterleiten.
es gibt auch sogenannte skills. Die sollen einem helfen den drang zu svv zu lindern oder das man dem dranh nicht nachgeben muss. Da reicht auch aus zu googeln.
aber wichtig ist ist darüber zu reden weil irgendwann wirds zunehemen.
LG (wenn du reden willst bin ich da )