Das ist in der Tat schwierig, denn die meisten gesunden Lebensmittel sind nicht sehr kalorienhaltig. Außerdem sättigen gesunde Lebensmittel in der Regel sehr gut.

Empfehlen kann ich dir Leinöl oder Olivenöl. Ein Esslöffel davon hat schon über 100 Kalorien. Außerdem sind beides sehr gesunde Öle. Leinöl wegen dem Omega 3 & Olivenöl wegen den krebspräventiven Stoffen Oleuropein & Olecantal. Ich würde darauf achten etwa 5 Esslöffel Öl am Tag zu mir zu nehmen.

Auch sind Nüsse sehr gesund & kalorienreich. Allerdings sind ihre Strukturen so dicht, dass man nicht das gesamte Fett aufnimmt. Außerdem erhöhen sie die Körperwärme, so dass einiges an Kalorien quasi verheizt wird, & sind sättigend. Deshalb empfehle ich Nussmus, da hier diese Effekte abgeschwächt sind.

Auch Avocados kann ich sehr empfehlen. Das ist tatsächlich Obst, aber ein sehr kalorienhaltiges. Denn Avocados bestehen zum großen Teil aus Fett. Und hier sind gesunde Fette gemeint.

Mir würde noch mehr einfallen, aber ich möchte es hierbei belassen. Im Internet oder in Büchern wirst du weitere Tipps finden.

Weil ihre Religion irrational ist & Gewalt erlaubt. Wäre der Islam rational, müsste man nicht zu solchen Mitteln greifen. Und da diese Mittel erlaubt sind, steht dem nichts mehr im Wege.

Außerdem wird Gewalt mit einem Platz im Paradies belohnt (Sure 9,111).

Dazu kommt auch, das Muslime an eine Hölle glauben. Durch das umbringen von "ungläubigen" Menschen, schützen sie künftige Generationen davor, für immer in die Hölle zu wandern. Das erzeugt insgesamt weniger Leid.

Kommt drauf an, wie man das bewertet:

• Zeitlich
• Geschmacklich
• Preislich
• Ökologisch
• Gesundheitlich

Je nachdem, kann eine selber gemachte oder eine Tiefkühlpizza selber sein.

Ich persönlich mache sie selber.

Aus rein geschmacklichen Gründen kann man das schlecht sagen, da es nicht das eine alkoholfreie Bier gibt. Es gibt verschiedene Marken mit hohen Qualitätsschwankungen!

Aus gesundheitlicher Perspektive ist aber auf jeden Fall das alkoholfreie Bier besser. Denn der Zucker im Radler ist hochgradig ungesund.

Da bei mir die Bananen recht schnell wegkommen & ich sie auch häufig für mein Gebäck (samt Schale) püriere, kaufe ich sie reif bis überreif. Unter anderen Umständen ist es aber vielleicht sinnvoller, sie in einem jüngeren Stadium zu kaufen.

• weil weniger Tiere sterben (allein Landtiere: 70 Milliarden weltweit)
• weil weniger Tiere leiden
• weil Tiere weniger zur Abarten herangezüchtet werden
• weil dadurch weniger Krankheitserreger entstehen (über 70% aller neupathogenen Erreger entstehen in der Tierindustrie)
• weil weniger Antibiotikaresistenzen entstehen (80% des Antibiotika geht in die Tierindustrie)
• weil die Feinstaubbelastung verringert wird (40% allen Feinstaubs in Deutschland kommt aus der Tierindustrie)
• weil dann die Vergiftungsgefahr geringer ist, da die meisten Lebensmittelskandale mit Fleisch zu tun haben
• weil Treibhausgase eingespart werden (12-18% aller Emissionen kommen aus der Tierindustrie)
• weil weniger Landfläche vereinnahmt bzw. zerstört wird (über 30% der weltweite Landfläche werden dafür genutzt)
• freigewordene Landfläche kann renaturalisiert, für Nuss- & Obstwiesen, zum Bau von Photovoltaikanlagen oder anderweitig sinnvoll genutzt werden
• weil der Tierdung nicht mehr in dem Maße die Umwelt vergiftet
• weil man beim Essen nicht mehr auf Knorpeln & Knochen herumkauen muss
• weil sich dadurch ein allgemein besseres Verständnis für Ethik etablieren wird
• weil in der Tierindustrie Werkverträge für Angestellte meist unfair sind (70-80% in Deutschland)
• weil die Arbeitsbedingungen im Tiersektor oft furchtbar sind
• weil es zumindest mir meist besser schmeckt
• weil ich es richtig durchgeführt zwar für komplizierter, aber für gesünder halte
• weil durch Weideland bestimmte Tiere bedroht sind (besonders Raubtiere, wie Bären & Wölfe)
• weil die Zucht von Honigbienen am Massensterben von Wildbienenarten Schuld ist

Ja, es gab Porridge, wie meistens bei mir zum Frühstück. Enthalten war:

• Hafer
• Wasser
• Geschrotete Leinsamen
• Chia-Samen
• Walnüsse
• Pürierte Banane
• Pürierter Apfel
• Blaubeeren
• Zimt
• Nelkenpulver

Außerdem habe ich noch ein Glas Wasser mit einem Schuss Apfelessig getrunken.

Auch habe ich eine Kapsel mit Mikroalgenöl genommen.

Bevor ich das Haus verlassen habe, habe ich noch eine rohe Karotte gegessen.

Ich hatte das Problem tatsächlich früher. Ich bin Lehrer & hatte eine klassische Lederschultasche. Etwa so eine:

Die sind richtig gut für die Arbeit. Allerdings war ich da hin und hergerissen. Ich habe mich letztendlich dagegen entschieden, sie weiter zu verwenden, da Veganismus teilweise in Vertretungsstunden das Thema war & ich auch Vegan-Aktivist bin. Ich habe es also noch weiter genutzt, um mich vor dem Vorwurf der Doppelmoral zu schützen.

Trotzdem mache ich keinem Veganer einen Vorwurf, wenn er sowas weiter benutzt. Denn die Frage sollte immer sein, was nützt den Tieren & der Umwelt am meisten. Und da ist niemandem dabei geholfen, wenn man die Sache wegschmeißt. Man könnte höchstens so argumentieren, dass du mit der Verwendung dieser Produkte, diese auch normalisierst. Das mag zwar stimmen, aber in der Summe halte ich dieses Argument eher für marginal.

Eine gute Alternative ist auch die Altkleidersammlung. Denn was da reinkommt geht in Regionen, wo das Thema vegan erstmal nicht präsent sein wird.

Im Blick auf heutige Verhältnisse, ja.

Im Blick auf damalige Verhältnisse, teilweise.

Wenn wir Menschen wie Michael Stürzenberger wären, dann wäre unsere Demokratie schon längst nicht mehr in Gefahr. Denn Stürzenberger räumt mit falschem Toleranzverständnis auf. Ich verfolge seine Videos seit Jahren & habe ihn auch schon finanziell unterstützt.

Übrigens war ich gestern in Mannheim bei der Messerattacke gegen ihn live dabei. Mir ist das sehr nahe gegangen. Ich war ziemlich erleichtert, wo er gestern auf Instagram gepostet hat, dass er auf dem Weg der Besserung ist.

Den Namen durfte damals nur einmal im Jahr der Hohepriester sagen. Als man 70 nach Christus den Hohepriester abgesetzt hat, durfte den Namen niemand mehr sagen. Dies führte dazu, dass die korrekte Aussprache in Vergessenheit geriet. Deshalb weiß man es heute nicht. Zwar ist der Name schriftlich überliefert, aber die Vokale fehlen in dem Namen.

Dieser Gott könnte auch Johwa, Jahu oder wie gängig von Sprachforschern angenommen Jahwe heißen.

Das beste Brot ist das mit den meisten Ballaststoffen, denn es ist sehr sättigend & gut für die Darmbakterien. Man sieht es diesen Broten schon an, ob sie viele Ballaststoffe haben, weil sie sehr dunkel & sehr körnig sind.

Aber wenn du dir ganz sicher gehen willst, dann schau einfach auf die Nährwerttabelle von der Verpackung. Dort steht die Zahl der Kohlenhydrate & die Zahl der Ballaststoffe. Dieses Verhältnis muss möglichst nah beieinander liegen. Die Zahl der Kohlenhydrate sollte dabei nicht mehr wie das fünffache der Ballaststoffe betragen.

Im Idealfall enthalten diese Brote Leinsamen. Laut einigen Studien unterstützen Leinsamen das Abnehmen. Neben der Tatsache, dass sie verdammt gesund sind.

Im Bezug auf deine Freunde, wärst du dann ein Rassist, wenn es irgendeine Bedeutung für dich hätte, ob deine Freunde schwarz oder weiß sind. Unabhängig davon ob sie tatsächlich schwarz oder weiß sind.

Bei der Partnerwahl ist es absolut legitim, wenn man Menschen mit dunkler Hautfarbe nicht attraktiv findet. Und selbst wenn doch, dann ist es hier in Deutschland ohnehin unwahrscheinlicher, dass man eine schwarze Partnerin findet. Es leben nun mal mehr Weiße in diesem Land.

Ich bin ein großer Fan von Apfelessig, da er das Abnehmen unterstützt & gegen Typ 2 Diabetes hilft. Auch sehr viele andere gesundheitliche Wirkungen werden laut Studien mit Apfelessig in Verbindung gebracht. Wenn ich Apfelessig nicht in meine Gerichte einbauen kann, dann gebe ich einen Esslöffel in mein Trinken.

Offiziell darf man, aber inoffiziell wird einem alles als Volksverhetzung ausgelegt. Ich verfolge Stürzenberger seit Jahren & was er sagt, ist nicht im geringsten justiziabel. Trotzdem will man es ihm so auslegen.

Ich würde sagen, um mit der Konzentration besser beim Lesen zu bleiben. Also es hat etwas mit Fokus zu tun.

Eigentlich musst du nur darum bitten, dass man die Gerichte nicht scharf macht. Theoretisch kann man jedes deftige indische Gericht in scharf und nicht scharf essen.

Ich bin mir sehr sicher, dass es Menschen an sich geben wird. Ich hoffe nur, dass sie nicht wie in einer Endzeitwelt leben.

Ich glaube auch, dass wir die Kurve mehr schlecht als recht kriegen werden. Habe da aber auch Zweifel.

Ja, ich liebe Kirchen, gerade die orthodoxen. Das meine ich aber aus einer kulturellen & architektonischen Perspektive.

Ich bin kein Christ & sehe auch die Ideologie hinter dem Christentum als moralisch sehr fragwürdig. Allerdings hat das Christentum auch eine kulturelle Ebene. Und da gefällt mir die orthodoxe am meisten.