Wie soll ich jeden Tag trainieren??
Hey Leute mein Ziel ist es profiboxer zu werden wie soll ich trainieren könntet ihr mir ein Trainingsplan vorschlagen
PS: hab Montag,mittwochs,freitags box Training
4 Antworten
Du gehst an die Sache falsch ran. Du solltest erstmal auf Amateur Wettkämpfe gehen und schauen wie gut du bist. Wenn du das Zeug zum Profi hast wird dein Verein dich schon richtig ordnen. Du kannst neben dein boxtraining noch joggen gehen für die Kondition und Schnelle Beine im Ring.
Montag, Mittwoch und Freitags sind zu wenig. Schau das du noch zuhause trainierst.
Warum besprichst Du das nicht mit dem Trainier dort?
Jedes mal wenn du trainieren gehst sterben 4 Zellen und dann bilden sich bei guter ernährung und 1,5 Tagen pause 8 neue Zellen..
deshalb nicht jeden Tag trainieren und viel aber NUR gesund essen und trinken.
Keine Cola,Fanta oder desgleichen.
Keine Schokolade,Chips oder so.
Viel wasser trinken. ( als Sportler 40 × Körpergewicht pro Tag wasser )
bei mir:
ich wiege 65kg
40×65=2,6 Liter
beim ersten Monat wird schwierig aber spätestens dann wirst du merken, dass es so viel genützt hat
