Was ist die beste Methode abzunehmen und gibt es Tabletten die wirklich helfen?

1 mal pro Tag essen - 11 kg in 7 Wochen sind schon Weg

Was ist die beste Methode abzunehmen

Weniger essen (leichtes Kaloriendefizit), mehr bewegen.

gibt es Tabletten die wirklich helfen?

Nein. Wäre es so wären alle schlank.

Die beste Methode sind gesunde Ernährung und Sport.

Tabletten, Shakes etc helfen zwar aber da hast du in 99% der Fälle einen fürchterlichen Jojo Effektund bist dann schwerer als vorher. Abnehmen ist ein Weg, da gibts keine Abkürzung

Was ist die beste Methode abzunehmen

Weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht

und gibt es Tabletten die wirklich helfen?

Nein.