Wadenkrampf oft?
Ich habe seit längerem Wadenkrämpfe ich bin Fußballer und spiele im Verein und mache intensives Training dazu noch Sport in der Schule und FußBallspiele am Wochenende.
ich bekomme sehr oft Krämpfe z.b. heute im Schwimmbad wo ich schwamm und Ausversehen mit mein rechtes Bein in mein linkes Bein knallte und dann dieser heftige Schmerz kam (Krampf der für Stunden oder Tage hält) oder bei einem Fußballspiel so ich einen Freistoß schoss und darauf wieder einen Krampf bekam an meiner rechten Wade (alle Krämpfe waren an der Wade) oder nach einem Harten Training ging ich nach Hause und trainierte bisschen zuhause dann bekam ich plötzlich wieder einen Krampf.
könnte mir jemand sagen wieso ich neulich so viele Krämpfe bekomme und warum es überhaupt vorkommt?
sollte ich zum Arzt gehen?
3 Antworten
Mehr trinken und vor allem mehr Magnesium zu dir nehmen (zB als im Wasser gelöste Brausetablette). Schon Wasser trinken hilft mir bei Krämpfen immer enorm.
Ich hatte immer Probleme mit Muskelkrämpfen in der Nacht. Das hat so gut wie ganz aufgehört, seit ich jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Magnesiumtablette einnehme.
Ich hatte auch seit Monaten regelmäßig Krämpfe im rechten Bein, vesuch´s mal damit: https://shop.fitlab-stuttgart.de/products/magesium-komplex?utm_source=GF&utm_campaign=EG&utm_medium=Post&utm_content=1337&utm_term=1337
Das habe ich mir auch deswegen geholt und ist so ein Pulver mit drei Magnesiumstoffen, die mir echt gut gegen meine Beinkrämpfe helfen. Nehme dieses Magnesium fast täglich und habe seit längerer Zeit keine Krämpfe mehr. Bestimmt hilft dir dieses Magnesium dann auch:)