Kiesertraining zum Abnehmen und Muskeln aufbauen?
Wenn ich abnehmen will und Muskeln aufbauen will, ist Kieser eine gute Idee?
Zu mir
15 Jahre Alt
Starke Beine aber über schwacher Oberkörper
115 KG auf 189cm
1 Antwort
Kann Kieser weiterempfehlen, jedoch gibt es dort so weit ich weiß keine Geräte für Cardio, also musst du schon laufen gehen um Kalorien zu verbrennen. Muskeln aufbauen geht da natürlich, dafür sind die Geräte ja da. Ich selber bin aber zu einem anderen Studio gewechselt, da mir die Auswahl nicht mehr gereicht hat. Für den Anfang aber sehr sinnvoll, da die Mitarbeiter bei mir sehr aufmerksam waren und mir viel Einsteigerwissen beigebracht haben. Vielleicht gibt es bei dir ja auch laufbänder oder so, musst du halt gucken. Sonst musst du laufen gehen oder seilspringen wenn du abnehmen willst. Natürlich auch weniger essen