In meinem Bekanntenkreis hatte eine Frau mit eben mal 49 Jahren einen Infarkt. Sie hat nicht mal geraucht. Jedenfalls informierte ich mich daraufhin noch mal genau, wie man Herzinfarkt am besten vorbeugt: Bewegung und die richtige Ernährung sind das A&O: beim Sport ist vor allem die Regelmäßigkeit wichtig, nicht irgendwelche Höchstleistungen, die man einmal erbringt und dann drei Monate gar nichts mehr macht. also lieber regelmäßig joggen, radfahren und schwimmen- dreimal die Woche ist schon super. Am besten mit einem Artz besprechen und sich beraten lassen, wie viel er mindestens und höchstens empfiehlt! Langsam und vernünftig aufbauen! Beim Essen sind Gemüse, Obst und Olivenöl die besten Tipps. Vielleicht einen entsprechenden Kochkurs besuchen? Es muss Spass machen!! Als pflanzliche Hilfsmittel für das Herz kommen Weißdornprodukte in Frage, um das Herz zu stärken. Und noch eins, ganz wichtig: Mit Stress und Ärger umgehen lernen! Entspannungsübungen lernen, spazieren gehen, das Leben genießen und nicht nur hetzen!