Vielleicht blasenentzündung . Sind darmbakterien . Viel trinken. Entwaesserungstee usw. Utipro plus ist auch gut. Ist biologisch . Gibts ohne Rezept in der apo .

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Jaklar. Auch Studium. Die kack Schule bereitet einen ja auf nichts vor. Nur Schwachsinn außer deutsch. Englisch und Dreisatz .

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Symbioflor ist super . Pimpt die darmflora und das Immunsystem , haut usw

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vielleicht fettleber . Trinkst du? Silymarin al senkt Leberwerte. Ist Mariendistel, eine Pflanze

zudem würde ich mein Immunsystem mit symbioflor pimpen. Und auf macces, kfc und Döner verzichten . Mal 6 Wochen lang

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Was ganz gut klappt: Frühstück weglassen. Keine insulinpeaks - kein Heißhunger

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Nee. Die sind immer im Stress. Die Leute vermissen dich bestimmt

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Gutes Buch: Blick in die Ewigkeit. Seitdem freue ich mich fast auf das danach . Vor allem: Total sinnlos die begrenzte Lebenszeit damit zu verschwenden . Das ist ja total kontraproduktiv

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In der Regel bekommt man in dem Preissegnent nichts zuverlässiges . 3.000.- habe ich grad für bremsen und Zahnriemen bezahlt ….echt nervig

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Hypochondrie musst du ablegen . Da kann man sich konditionieren. Hast du zu viel Zeit?

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Finde ich wichtig und eine gute Idee, weil

Ja. Weil jeder assi einfach zeugen kann. Ohne sich vorher zu informieren . Ohne Job, also kategorische arbeitsverweigerer sollten das auf jeden Fall machen und eine Arbeit nachweisen .😂. Die armen Kinder . Geht gar nicht. Andere für sich schuften lassen .

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Kommt drauf an. Kann man nicht pauschal sagen . Am besten immer mal nach ein paar Tagen nachhaken. Ob noch Infos fehlen etc.

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Grundbedarf?

Hallo, Ich möchte ins kaloriendefizit,aber jeder kalorien Rechner sagt was anderes dann hab ich diese benedict Formel oder wie die heißt ausprobiert und noch eine Formel da bin ich bei beiden auf einen grundbedarf von 1800 bekommen dann muss man ja den leistungsumsatz dazurechenn und da gibt es eine Tabelle Bauarbeiter und leistungsportler 2-2,4 da ich strasenbauer bin und 4 mal die woche ins gym gehe hab ich den grundbedarf mit 2,2 multipliziert da es auch tage gibt auf arbeit wo es mal entspannter dran geht deswegen hab ich nicht 2,4 genommen oder was würdest ihr nehmen? Meine frage ist jetzt kann man nach dieser Formel gehen also das man genau bestimmen kann weiß ich das das nicht geht aber kann man nach der Formel so ungefähr gehen? Ich wäre bei kalorienbedarf dann bei 3800 ungefähr bin 75 kg schwer und 1,74 groß und habe mein kaloriendefizit jetzt auf 3400 gesetzt dann müsste das ja eigentlich klappen es verwirrt mich nur weil manche kalorienrechner anzeigen das mein kalorienbedarf bei 2800 liegt dann wäre ich ja im überschüss mit meinen 3400 also lieber nach Formel gehen oder kalorienrechner? Dann hab ich noch eine Frage zu diät wenn ich jetzt in einer woche meine 0,4 bis 0,5 kg fett abnehme hab ich dann in 2 wochen 1kg fett abgenommen dann würde ich 74kg wiegen wenn alles gut läuft müsste ich dann nach dem 1 kg Gewichtsverlust das alles wieder neu ausrechnen weil wenn ich mit 74 kg weiterhin meine 3400 kcall essen würde dann hab ich ja kein defizit mehr von 400 oder 500 sonder vöt nur noch 200 oder 300 wie macht ihr das ?

Danke für lesen falls ihr nicht aufgegben habt sorry für den langen Text wollte nicht 2 fragen stellen😂😅

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Grundbedarf sind 80 Kalorien die Stunde. Ich denke, bei dir reichen maximal 3000 Kalorien . Ab das siehst du ja selber . Wenn du Wampe hast , kann das auch zu viel sein. Oder Hashimoto . Schau dir du Burschen in US knasts an. Die kommen nie auf die Kalorienzahl und sehen aus, wie Tyson

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Fitnessstudio bringt anfangs wenig, wenn du adipös bist. Da ist : FDH das beste . Also nur die Hälfte Futtern. Ich persönlich würde eine Magenschlinge nehmen.
der Arzt sagt nur das, was alle denken. Und gesund ist es definitiv nicht. Diabetes etc. werden kommen etc.

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Kam man nie sagen. Ich hake nach ein paar Tagen immer nach ob noch was fehlt, Infos etc.

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Bin auch grad operiert worden . Vollnarkose . 4 Stunden. Ich kann spritzen auch nicht ab. Bei der Kanüle bleibt nur der Schlauch in der Vene. Die Nadel ist draußen. Das hat mich eln wenig beruhigt

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