Ich bin nicht übergewichtig, weil dafür zum Ausgleich viel Sport getrieben wird. Wenn ich manchmal nur minimal Hunger habe gerate ich ganz schnell in einen Fressrausch und muss dann unbedingt das Blut der Bestie schmecken. Ich realisieren das, aber mein Gehirn sagt: ahhhh,...Fleisch!

Ist das gesund und was passiert in dieser Zeit?

Ich saß mit meinem Freund und seinem Bruder

wir haben gegessen

mein Freund hat gesagt, das das Essen was ich esse er nicht mal im heim gegessen hat

er mag das Essen nicht

Jedes mal wenn mein Freund etwas falsch macht und ich eine entschuldigung von ihm will grinst er mich an während er sich entschuldigt

Hi also das was oben steht ist halt eif komisch weil man das Fragezeichen nicht wegmachen kann.

Also meine Frage: es ist halt heute bei meiner Mutter + ihrem Verlobten rausbekommen das ich mich ritze (sie denkt allerdings es ist erst 2 mal passiert), ich habe das sehr lange geheim gehalten vor ihr weil ich halt einfach Angst hatte, aber jz weiß sie es und alles soweit gut aber eigentlich sollte ich mich ja jetzt gut und erleichtert fühlen oder? Ich fühle mich seit dem nämlich einfach nur scheiße und traurig (tue aber vor meiner Mutter so als wäre alles gut) und auch irgendwie bedrückt und ich habe einfach due ganze Zeit das Gefühl ich müsste anfangen zu heulen und ist das normal oder viel mehr woran liegt es?

Hallo zusammen ich war vorgestern Döner essen am nächsten Morgen habe ich mich mehrmals übergeben seid dem habe ich starke Kopfschmerzen fühle mich schlapp und müde und habe stönding husten und wenn ich huste tut mir der Bauch und die Brust richtig weh was könnte das sein könnte es sein das der Döner schlecht war

Hat jemand Rezept ideen womit man beeindrucken kann?

Ich koch heute abend zum ersten mal für meine Schwiegereltern und möchte irgendwas besonderes aber auch noch "normales" kochen.

Die mum isst kein Fleisch und der Dad keine Tomaten. Hat jemand ideen?

Bin ca. 1,80 und Yazio hatte mir diese Menge empfohlen aber ist das nicht etwas zu wenig? Ich möchte ungern mein Stoffwechsel kaputt machen und kenne mich damit nicht so gut aus.

ein Instrument lernen oder turnen gehen oder so.. weil deine Eltern meinten es sei gut für dich.

und würdest du das auch so machen?

LG

Ich bin 20W. Vor zwei Jahren bin ich mit meinem Freund zusammen gekommen. Ich hatte vor ihm perfekt reine Haut auch ohne sie zu pflegen, hatte eine schlechte Diät, ständiges Essen von Süßem und Frittiertem etc. und hab kaum Sport gemacht oder mich bewegt. Trotzdem war ich sogar leicht untergewichtig und hatte Schwierigkeiten zuzunehmen aber war zufrieden mit meinem Aussehen. Nun seitdem wir zusammen gekommen sind habe ich um die 6 kg zugenommen und meine Haut war noch nie so unrein. Sie ist trocken und es gibt Pickel aber auch andere Unreinheiten. Ich mache viel mehr Sport, habe einen neuen Beruf seit 8 Monaten in dem ich mich viel bewegen muss und versuche auf mein Essen und Gesichtspflege zu achten. Trotzdem fühl ich mich einfach nur scheiße wegen meinem Aussehen und habe das Gefühl es wird nur noch schlimmer. Kann es mit hormoneller Veränderung zusammenhängen durch meinen Freund?

Hey Leute ich habe jedes Mal das Gefühl das egal wie viel ich esse immernoch nicht satt bin kann jemand helfen?? Also immer will ich was essen egal wo und wann. Es war öfters aus langweile aber jetzt ist es wirklich immer und überall ich weis nicht was ich tun soll.

Ich habe etwa einen BMI von 13,2, manchmal etwas mehr, selten etwas weniger, nehme aber nicht mehr ab.

Allerdings kommt jetzt der Sommer und damit verbundene Familienausflüge und -urlaube, in denen ich schwimmen gehen muss, aber nicht möchte, dass meine Familie wieder jammert, ich sei zu dünn und sollte mir Hilfe holen. Die brauche ich nicht. Alle denken, ich esse nichts. Ich esse jeden Tag.

Ich esse wieder mehr, mein Plan für heute ist morgens ein Apfel, etwas Naturjoghurt, vier Tomaten, mittags 200 Gramm Kartoffelstrudel, nachmittags eine Rippe Kochschokolade oder Schulkakao und abends einen Apfel mit Naturjoghurt.

Irgendwie ist meine Hoffnung, damit fülliger zu werden, obwohl ich eigentlich innerlich nicht so viel zunehmen möchte. Nur hab ich Angst vor der Sommerzeit mit kurzer Kleidung und Schwimmen gehen...

Ich gehe im Moment besonders gern wandern oder laufen. Mochte ich eigentlich noch nie aber ich finde es im Moment einfach so schön auf den bergen, am see, durch den wald oder bei uns an der Schlucht laufen zu gehen. Einfach Musik ein, Zigarette an, Kopf aus und einfach loslaufen. Aber ist das Komisch wenn man das als Jugendlicher macht ? ich begegne immer nur rentner die mich anschauen als wär ich ein alien.

Hier ein paar bilder von den Orten bei uns an denen ich am liebsten bin:

^Höchster Ried

^Rappenlochschlucht Dornbirn

^Pfänder Bregenz

^Rohrspitz Höchst, direkt bei mir vor der Haustür

wir wollten eigentlich beide zusammen ins Fitnessstudio gehen. Sie hat diesen Vorschlag schon seit 2-3 Jahren gemacht und ich war immer wegen des Preises dagegen, jetzt jedoch entschied ich mich dazu, da ich kaum etwas außer Haus mache oder generell bin, mit ihr da hinzu gehen, sei es auch nur um etwas fitter zu werden. Sie allerdings findet seit 2-3 Wochen ständig eine Ausrede, morgen gehen wir, ich kann erst später, noch einmal richtig essen gehen, … Ich war gestern bei ihr und wir haben ausgemacht, heute würden wir dann wirklich gehen, da sie gestern nicht konnte, wegen einem Problem. Eben sagt sie mir, wir können statt 18 Uhr doch erst um 19 Uhr gehen. Sie ist diejenige, die gestern meinte, wir halten und dann auch daran und als ich meinte, mach dich doch jetzt einfach fertig, meinte sie, ob wir morgen gehen? Mich regt es einfach auf, ich stelle mich darauf ein und dann gehen wir doch nicht. Sie ist diejenige, die doch abnehmen will, heult mich seit Jahren voll ob wir nicht zusammen dahin gehen und dann klappt es dauernd nicht. Übertreibe ich und was soll ich ihr jetzt schreiben ?

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit Panikattacken, die vielleicht nur sehr vereinzelt waren oder über einen kurzen Zeitraum und dann völlig verschwunden sind? Ich hab jetzt schon öfter Geschichten von Leuten gehört, die sie über eine lange Zeit haben .. aber vielleicht gibt es auch leute, die sie nur eine kurze Phase gehabt haben?

welche übungen sind zuhause am besten womit man am schnellsten und besten muskeln aufbaut , am besten am arm und bauch

Moin, also ich bin mir ziemlich sicher das ich entweder kurz vor Burnout bin oder sogar schon mittendrin bin, ich habe morgen einen Termin bei meiner Psychologin und werde nach Hilfe fragen da ich auch einfach nicht mehr kann extrem überfordert mit meinem leben grade bin und einfach eine pause brauche, allerdings bin ich noch Schülerin also wie wird sie mir da dann wahrscheinlich helfen? Werde ich erstmal zu Hause bleiben oder wie läuft das ab da ich nicht weiß ob wenn ich trotz meiner Situation weiter zur Schule gehe ob ich das schaffe.

Huhu, ich bin aktuell mehr oder weniger gezwungen mein Lauftraining auf dem Laufband durchzuführen. Intervalle sind ja noch aushaltbar aber ab 3km am Stück ist es echt elendig langweilig. Wie beschäftigt ihr euch da? Die Musik die ich sonst immer höre passt mir auf dem Laufband leider gar nicht... Habt ihr evtl. Playlist-Empfehlugen?

Und zu guter letzt noch zu meiner täglichen Mission: Habt ihr auf dem Laufband angefangen oder draußen?

durchschnittlich