Es heißt ja dass man da auch Zwänge erleichtern kann. Aber wie funktioniert das? Es hilft ja oft als Rauchentwöhnung hab ich gelesen und wenn man quasi einen bestimmten Zwang hat wie übertriebenes Händewaschen, dann klingt das noch iwie machbar. Aber wenn es zu komplex ist wie bei mir? Iwie ist mein Zwang dass alles zählen muss, zählen ist quasi wie eine immaginäre Liste auf der es steht. So dass alles einen Sinn hat und auch eine gewisse Struktur. Dann wird alles auf eine bestimmte Weise bewertet und ich kann quasi einfach leben. Aber es schränkt mich natürlich trotzdem ein. Ich sag quasi immer es passt schon, ich darf grundsätzlich alles, was ja auch stimmt. Jeder darf alles tun, aber es gibt für alles Konsequenzen. Und so bin ich noch am Freiesten quasi und hab trotzdem diese innere Struktur. Um aber davon wegzukommen habe ich das Gefühl dass die Zwänge bzw Regeln dass es zählt davor alle wegmüssen. Weil diese Regel mit es darf alles sein ist ja nur meine Reaktion auf die anderen. Zum Beispiel alles muss perfekt sein oder ich muss Spaß haben oder es muss authentisch sein. Das geht einfach nicht, zumindest nicht lange deshalb kommt dann eben die Regel dass es schon passt. Bzw ist es dann eher keine Regel sondern halt eine klare Struktur oder so was. Nur dass es eben früher so war dass ich nicht immer in dem Zwangsmodus war. Ich wollte zwar aber ich konnte den nicht aufrechterhalten, es ging dann eben um Perfektion. Und da das nicht lange durchhaltbar war, war es dann iwann vorbei. Nur ich hab dann halt mal schneller, mal nicht so schnell wieder damit angefangen. Aber wenn ich nicht drin war bin ich zumindest einigermaßen klargekommen. Und dann hab ich mir das eingeredet da mir die Perfektion zu viel wurde dass immer alles zählt und dass ich das auch will, auch wenn Zukunfts Ich meint dass ich es nicht will, es ist so, es bleibt so und da kann man nichts daran ändern. Und seitdem bin ich in dem Modus, nur dass es eben unterschiedliche Vorraussetzungen dafür gibt wann es zählt. Iwie so als wenn mein Unterbewusstsein immer heraussucht was gerade am Ehesten möglich ist. Aber wirklich Ahnung habe ich nicht wie das funktioniert und was da abgeht. Und werds wohl nie mehr wirklich verstehen, das ist das Problem das ich hab, dass es so komplex ist. Und wenn ich darüber nachdenke dreh ich durch weil ich dann alles hinterfrage, vielleicht hat das ja auch mit den Zwängen zu tun. Denn das hatte ich früher nicht in dem Ausmaß. Aber ich hinterfrage eben alles, was ist real, was ist echt, im Prinzip ist doch alles eingebildet usw. Aber auch da denke ich dass ich dann nur klarkomme wenn ich wieder iwie innerlich sage es passt schon. Dadurch kommt in das Chaos Strukur rein. Ich weiß, wahrscheinlich kann mir hier keiner helfen, aber das Schreiben lenkt mich dann wieder etwas ab aber ich will mich eigentlich nicht ablenken, ich will eine Lösung für das Problem. Also für das Zwangsproblem, denn das bekomme ich einfach nicht gelöst. Und ich frag mich eben ob Hypnose da helfen kann. Der Grund warum ich es nicht ausprobiere ist weil ich zuerst mit meinem Therapeuten darüber reden will und der hat einfach zu wenig Zeit, seit Mitte März hatte ich keinen Termin mehr.
