Mir ist aufgefallen, dass Kichererbsen aus Dosen je nach Marke immer unterschiedliche Eiweißmengen haben. Zum Beispiel habe ich hier Kichererbsen aus Rewe, die sollen pro 100g nur 5,7g Protein haben. Google sagt jedoch, 100g Kichererbsen hätten 19g Eiweiß. Was stimmt hiervon jetzt und woher kommen die Schwankungen? Kichererbsen sind Kichererbsen, oder nicht?
Wenn die wirklich nur 5,7g haben, esse ich viel zu wenig Eiweiß pro Tag und weiß nicht, wie ich das vegan decken soll. Tipps sind willkommen, danke!