Wie viel kcal esst ihr täglich?
Das Ergebnis basiert auf 16 Abstimmungen
12 Antworten
Keine Ahnung, da ich nicht zähle. Ich versuche zwar inzwischen die kcal niedrig zu halten weil ich abnehmen will, aber gerade beim warmen Abendessen rechne ich sicher nicht alles zusammen.
Lelazoe
15.05.2024, 14:42
@Betelgeusi
Weil das nicht zwingend nötig ist und in manchen Fällen auch einfach nicht sinnvoll ist.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
2000 kcal
Ich überschlage grob, was an Kalorien zusammen kommt, ungefähr 2000 Kalorien + - so genau nehme ich das nicht. Ich esse gern.
2000 kcal
Habe nur einmal meine Kalorien gezählt, es waren 2100. Ich finde dieses Zählen unnötig, ich esse wenn ich hunger habe
Unter 2000
Etwa 1400, aber nicht nur aus Essen, sondern auch aus Milch bestehend
3000 + kcal
Da ich am zunehmen bin versuche ich so viel wie möglich zu essen
Wieso zählst du deine kcal nicht wenn du abnehmen möchtest?