Ist das zu viel essen?

Für mich geht’s jetzt ins Training und habe eben 2 Kohlenhydratfreie Scheiben Brot auf Basis von Leinsaat mit Avocado 2 Eiern und Gemüse gegessen. Dann noch einen griechischen Joghurt, 0.1% fett mit einer recht grünen Banane (hat weniger Fruchtzucker als eine sehr reife Banane 🤩) ist das to much ? Hatte eben Hunger und heute steht Krafttraining und cardio auf dem Plan

Answer 1

[Nelekol]

Nein, besonders nicht wenn du Sport machen willst. Da braucht man nämlich Energie für.

Answer 2

[prettyberry]

Nein, aber zu viel denken und zu viel zählen.