Im Training gut, in Spielen schlecht?
Es geht um volleyball. Ich bin zuspieler. Im training bin ich sehr gut und bei Turnieren bin ich so bodenlose schlecht. Bro letzter Spieltag war so peinlich ich hab so unterirdisch gespielt. Es ist echt schade weil ich kann es ja besser und mein Trainer meinte das auch und ich bin ja auch voll athletisch und schnell. Wie kann ich das bei spieltagen schaffen? Also das ich halt gut spiele weil ich kann es ja aber eben nicht bei spielen. Ich habe selbst im training das gefühl dass ich es besser kann aber spiel sind einfach der horror. Ich will einfach nur gut spielen. Wenn ich zumindest so gut spielen würde wie im training könnte ich schon locker bei den besseren teams mitspielen. Bitte helft mir
2 Antworten
Kenne das zwar nicht direkt vom Volleyball, aber von anderen Sportarten. Die Erfahrung macht das Meiste aus, heißt je mehr Turniere und Wettkämpfe du spielst, destso routinierter und besser wirst du. Wenn du athletisch bist und den Sport gut betreibst scheinst du ja eigentlich kein Problem zu haben. Das wichtigste ist, dass du mental stark in den Wettkpampf gehst und dir immer im Kopf denkst "Ich kann es doch". Lass dir die Nervosität nicht anmerken, dann läuft das irgendwann schon. Zerbrech dir nicht den Kopf✌️
Servus aus Bayern,
bei dir geht es offensichtlich nicht um "Skills" sondern um mentale Stärke. Vermutlich wirst du deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht.
Folgende Tipps von mir:
- versuche Routine in dein Stellspiel zu bringen, z. B. rechter Fuß (der am Netz) ist weiter vorn (resultiert aus dem Anlauf des Stellers: rechts links rechts)
- wenn es einmal nicht so gut gelingt (und das ist jedem schon mal passiert), dann hau ein Ei drüber, denn der nächste Versuch wird wieder besser werden
- positive Selbstinstruktion: im Training hat es geklappt, deshalb wird es auch heute funktionieren
- sieh dir auf YouTube Volleyballvideos an und du wirst erkennen, das selbst Nationalspielern Fehler/Missgeschicke passieren, von denen du sagen würdest, wie kann das denn sein. Und die spielen immer noch in der Nationalmannschaft, oder sonst ganz oben mit
Lass den Kopf nicht hängen, denn am Ende wird alles gut.
Zum Schluss noch einen Spruch:
"Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren!"
Mit sportlichem Gruß
Roland