ich bin ein Kandidat mit etwas hohem Blutdruck (ist noch im Gelben Rahmen) und ernähre mich seit 2-3 Monaten so gut es geht gesund. Zudem achte ich auch darauf, mein Salzkonsum zu verringern, abzunehmen, etc.
Aber manchmal habe ich einfach total Lust auf Fastfood, sprich sowas wie Pizza, Döner/Dürüm, Burger oder Pasta, weiß aber, dass diese sehr viel Salz enthalten und generell mehr oder weniger einfach ungesund sind.
Welches der Dinge, die ich jetzt Beispielsweise genannt habe, haben am wenigsten Salz?
Und zudem, findet ihr es ok, für jemanden, der einen etwas hohen Blutdruck hat, dass man sich trotzdem ab und zu mal was gönnt?