Essen?
Ist es gesund alle 24h Stunden nur immer zu essen. Also man pro Tag immer nur ein Essen hat?
Und dabei immer nur ungefähr 750-1250 Kalorien
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien, Ernährung
Nennt man OMAD (one meal a day) das Ganze und ist halt nur die extremste Variante von Intervallfasten. Kann funktionieren wenn man sich gut genug auskennt und es zum Alltag/Ziel passt.
Für Laien eher ungeeignet.
Von den Kalorien ist das natürlich deutlich zu wenig.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Nein, eigentlich nicht so, das entspricht ja auch nicht der Natur. Unsere Vorfahren waren über den ganzen Tag verteilt am Essen.
AlfredoFedolfi
15.05.2024, 14:43
@Daniel551980
Habe ich jemals gesagt, dass sie viel assen? Oft essen heisst nicht viel.
Nein, ist es nicht.
Nein, dem Körper ständig und dauerhaft Kalorien in Form von Essen und Trinken zuzuführen ist wider der menschlichen Natur. Unser Körper ist gar nicht darauf ausgerichtet, dass ständig Nahrung im Überfluss vorhanden ist.
Das war ja die meiste Zeit der Menschheitsgeschichte ja auch so.