Kann man nach dem Fitness Training masturbieren oder ist das schlecht für den Muskelaufbau?
Hallo Leute ich habe mich vor kurzem ins fitnessstudio angemeldet und mein Körper aufzubauen, davor wo ich noch nicht angemeldet war habe ich jeden Tag masturbiert und jetzt frage ich mich ob das folgen hat weil ich ja jetzt trainieren gehe. Ob es folgen hat für mein Muskelaufbau oder baue ich ganz normal weiter auf ? Danke im Voraus
2 Antworten
Die Muskeln benutzt du beim masturbieren sehr wenig, da diese Bewegung keine eigentliche Anstrengung ist.
Wenn es um das Testosteron geht: Das hast du nach einer halben Stunde spätestens wieder auf normalem Niveau.
Also tu, was du nicht lassen kannst
Wo geht aus der Frage hervor, dass es eine Frau ist? Zudem ist der Name des Fragestellers "Adrian"
Es gibt dazu keine richtigen Studien, aber Fakt ist wenn du es vorher machst, dann hast du weniger Lust zu trainieren.
Aber es haut dir dann immer wieder dein Testolevel zusammen, also wenn du das nicht mehrmals täglich machst, sollte es keine Auswirkungen haben.
Ich mache 10 Kampf und jogge viel. Es passiert mir sehr oft das ich nach dem Training zu Hause wichse und auch nach dem joggen. Es ist dann irgenwie intensiver.
Was hat das Testosteron mit der SB einer Frau zu tun?