Ich kann nicht zu nehmen weil ich zu oft aufs Klo gehe?
Ich versuche momentan zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Ich habe jetzt schon mehr Mals meine Kalorien erhöht, aber die Waage bleibt gleich und ich muss bloß öfter scheißen. Nimmt mein Körper die Kalorien nicht auf oder woran kann es liegen? Bin mittlerweile bei 2700kcal und 180g Protein, ich kann mir nicht noch mehr reinwürgen und außerdem sind das laut dem Kalorienrechner schon 600kcal Überschuss.
Was kann ich machen? 🙏
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