Tipps um sich zu trauen, sich zu melden?
Der Text ist bisschen länger aber hoffe, dass mir jemand helfen kann.
Mir fällt es extrem schwer, mich im Unterricht zu melden. Jetzt sind es noch knapp 2 Monate Schule und bis dahin muss ich mich definitiv mündlich verbessern und mein Ziel ist es, mindestens auf 3 zu kommen, da ich immer eine 4-5 mündlich kriege und es meine Note extrem verschlechtert.
Ich weiß ab und zu die Antwort, aber traue mich einfach nicht, weil meine Stimme immer so anders klingt und man mich dann kaum versteht. Es ist immer so in der Schule und ich weiß nicht wieso nur bei mir. Außerdem zittert meine Stimme immer und wenn ich mich melden will, dann krieg ich Herzklopfen und totale Panik einfach. Ich achte immer darauf, wie ich rede und mich bewege und denke immer, dass ich komisch bei den anderen rüberkomme. Ich kann nicht mal normal mit Leuten reden... Ich wurde nämlich lange Zeit für meine Stimme gemobbt, da die immer so komisch klingt, wenn ich rede und das anscheinend viele lustig finden.
Also das ist der Hauptgrund, weshalb ich mich nicht melde. Habt ihr Tipps, was ich machen soll? Bitte nicht sagen, dass ich mich einfach trauen soll. Es ist so schwer für mich, weiß nicht, ob da eine Angststörung dahinter steckt.
1 Antwort
Ich habe mir nicht alles durchgelesen aber kann dir helfen. Fang einfach an dich bei Antworten zu melden wo du nicht viel sagen musst einfach nur ein Wort-antworten und am besten Antworten wo du dir ganz sicher bist- in Fächern die du besser kannst als andere fächer
Üb lautes reden in der Klasse oder erstmal Zuhause